Ronny Coleman:Kaze da ne radi nikad press bench radi sa samo potiske sa bucicama.Po njemu grudi tako rastu mnogo brze i da je benc samo za snagu.

Jay Katler:Radi jednom nedeljno samo snagu.Tako sto koristi maksimalne kilaze za grupe misica kao su
Mrtvo dizanje,pull over,bench,potisak za ramena,cucanj.

Sarapov:Nas prvak u  lakoj kategoriji  pretencira  sto vise ponavlljanja.Uglavnom radi cistu definiciju 30 +.

Italijanski prvak:Radi biceps samo sa olimpijskom sipkom.