HidroBurn je unapredjena, jaka termogena formula sa blagim dijuretickim efektom koja se bazira na hidroksicitratu u obliku zasticene patentirane formule Hydroxznot. Ono sto izdvaja HydroBurn od slicnih prepatata je biljni trio koji se sastoji ljute papricice, uve i korena maslacka. Biljni deluju kao pojacivaci ove formule i cine je znatno efikasnijom. Pored toga, ovaj preparat sadrzi i hidroksilimunsku kiselinu, sinefrin i kofein, koji zajedno ispoljavaju veoma jako termogeno svojstvo.

  Osnovne karakteristike ovog preparata su:

 pojacava termogenezu

 olaksava topljenje masnoce

 ubrzava mobilizaciju i metabolizam masti

  U zdravom telu i zdrav duh. Istrazivanja raznih univerziteta u Americi i sirom sveta pokazuju da osobe koje se bave sportom, ma bilo kojim, makar to i bilo trcanje jednom nedeljno, su raspolozenije,veselije i psihicki mnogo jace od onih koji se nebave sportom.

 U istrazivanjima isto se pominje da sport produzuje zivot za otprilike 10 godina.

Ova dijeta pored skidanja kilograma dovodi i do promene metabolizma pa se izgubljeni kilogrami ne vrećaju. Dijeta traje 90 dana i oslabi se od 18 - 25 kg. Ako je potrebno oslabiti manje, dijeta se prekida ranije, ali tada dolazi do promene metabolizma. Dijeta uvek počinje proteinskim danom, zatim slede skrobni, ugljenohidratnidan, voćni dan, pa ponovo proteinski. REDOSLED DANA SE NE SME MENJATI.

DORUČAK: svih 90 dana VOĆE. Jedu se po dva ista voća ili šaka suvog voća.

PRVI - PROTEINSKI DAN

RUČAK:

• Meso, kuvano ili pečeno (3 parčeta - restoranska porcija - 250 gr) ili 3 kuvana ili pečena jaja
• Hleb - parče
• Salata - u neograničenim količinama
• Supa - obavezno ( bez rezanaca - 1 šolja )
• Ovog dana mogu se jesti mleko i sir, ali se za njihovu količinu umanjuje količina mesa, odnosno jaja.

VEČERA:

• Isto sto i za ručak, ali bez supe. Obavezno je da ako se meso jede za ručak jede se i za večeru, a ako su jaja za ručak, moraju biti i za večeru.

DRUGI - SKROBNI DAN

RUČAK:

• Pasulj, grašak, sočivo, pirinač, krompir - kuvano, jedino uz dodatak začina (so, vegeta, biber, kečap, kuvani paradajz) - pun tanjir
• Hleb - parče
• Salata

VEČERA:

• Isto kao i za ručak, ali pola mere.

TREĆI - DAN UGLJENIH HIDRATA

RUČAK:

• Kuvana testenina uz dodatak začina - kečapa ili slično, ili pica samo sa dodatkom kečapa, ili slano pecivo u količini pice u piceriji (npr. 3 kifle)

VEČERA:

• Dva tanja parčeta torte, ili 3 - 4 kolača, ili 3 - 4 kugle sladoleda

  Obavezno - 1 rebro čokolade za kuvanje

ČETVRTI - VOĆNI DAN

RUČAK I VEČERA:

• Samo mešano voće, koliko se hoće.

Dodatne napomene:

• Posle kruga od 7x 4 dana, tj. 29 dana (tri puta u toku dijete) drži se "vodeni dan". Celog dana pije se samo voda.
• Obavezno posle voćnog, a ponekada posle vodenog, nastavlja se sa proteinskim danom.
• Kafa i čaj se mogu piti, ali bez sećera. Sokove svesti na najmanju moguću meru.
• Sve što je navedeno mora se jesti jer ima svoju ulogu u organizmu. Voće je obavezno za doručak, jer najbrže daje energiju, čokolada trećeg dana takođe, jer štiti organizam od moguće alergije.
• Količine hrane su veće od uobičajenih, a namirnice podešene našim uslovima i podneblju. Mora se biti dosledan i uporan. Može se desiti da prvih deset dana ne dođe do gubitka kilograma, ali se onda naglo izgubi 3 - 4 kilograma.
• Posle 90 dana dijete, još 90 dana za doručak se jede voće, dok se za ručak i večeru vraća na uobičajeni način ishrane. U tom periodu treba da se izgubi još 3 kg što je pokazatelj promene metabolizma. Ako se ne izgube, dijetu treba ponoviti, ali tek posle 3 meseca.
• Obavezno je uzimati posle ručka 1 tabletu, koja sadrži dnevnu dozu vitamina i minerala.
• AKO SE ŽELI, DA SE JOŠ SMANJI TEŽINA, DIJETA SE NE SME PRODUŽAVATI VIŠE OD 90 DANA - JEDINO POSLE PAUZE OD 3 MESECA MOŽE SE SPROVESTI NOVIH 90 DANA DIJETE

                    KREATIN

    Proizvodi se u jetri , pankreasu i bubrezima , a krvotokom prenosi do misica. Kada dospe u misice  konvertuje se u fosfokreatin (keratin fosfat), koji snabdava adenozi-triofosfata (ATP) ,koji je neposredni energetski izvor za nase misice.

 

    Kreatin se nalazi u mnogim namirnicama, pa njegova upotreba predstavlja prirodnu suplementaciju u cilju unapredjivanja misicne mase i dobijanja ekstra energije.narocito bogat izvor kreatina je riblje meso, haringa, losos i govedina.Ali, da bi se obezbedile dodatne kolicine keratin monohidrata potrebna je adekvativna suplementacija, a nije moguce uneti tolike kolicine u toku dana da bi se bitno povecao njegov unos.

    Sportistima je ovo omiljen dodatak, jer za veoma kratko vreme daje vidljive rezultate-za samo dve nedelje moze da znacajno povecava misicnu masu, ali i opstu kondiciju, sto za posledicu ima mogucnost intezivnog treniranja zahvaljujuci povecanim energetskim izvorima.Pored toga, keratin neposredno utice na brzinu oporavka organizma od stresa izazvanim napornim treniranjem.U svetu profesionalnog, ali i rekreativnog sporta gorovo da nema koji ne koristi keratin i nazna cemu on sluzi.

Osnovne osobine kreatina su:

1.      Ubrzava povecanje misicne mase  i postizanje misicne definicije.

2.      Povecava energiju, snagu i izdrzljivost

3.      Ubrzava procese mrsavljenja

4.      Ubrzava procese oporavka nakon intezivnog treninga i fizickog stresa

5.      Smanjuje zamor

Prilikom izbora kreatina za suplementaciju treba voditi racuna o njegvom kvalitetu.Bitno je da proizvodjac pruza garanciju da je proizvod testiran  i deklaraciju o sadrzaju kreatina monohidrata u njemu.Testiranje kvaliteta kreatina obavlja se metodom HPLC, hromatografijom tecnog stanja. Na ovaj nacin potvrdjuje se cistoca kreatina.